Лекарства
или денежная компенсация
Профилактика неинфекционных заболеваний
2026-01-28
Профилактика неинфекционных заболеваний
Неинфекционные заболевания (НИЗ) — серьёзная угроза здоровью: к ним относятся сердечно‑сосудистые болезни, онкология, хронические респираторные заболевания и диабет. Хорошая новость: многое зависит от нас самих!
5 ключевых привычек для профилактики НИЗ
-
Ограничьте соль, сахар и насыщенные жиры. Ешьте больше овощей
-
Уделите физкультуре хотя бы пару часов в неделю. Возьмите за привычку ходить пешком
-
Исключите курение и чрезмерное употребление алкоголя
-
Контролируйте свой вес
-
Следите за артериальным давлением, уровнем глюкозы и холестерина в крови.
-
Проходите диспансеризацию.
Профилактика всегда эффективнее лечения! Даже небольшие изменения в образе жизни значительно улучшают её качество.
Подробности в карточках Центра общественного здоровья и медицинской профилактики
