Лекарства
или денежная компенсация
Неделя популяризации потребления овощей и фруктов: время стать здоровыми
2025-10-21
Неделя популяризации потребления овощей и фруктов: время стать здоровыми
Знаете ли вы, что ежедневное употребление овощей и фруктов может значительно улучшить ваше самочувствие?
Почему это важно:
- витамины и минералы - природный источник здоровья
- клетчатка - помощник для пищеварения
- антиоксиданты - защита от старения
- энергия - натуральные углеводы без вреда для фигуры.
Попробуйте на этой неделе заменить фастфуд на фруктово-овощной перекус:
- начните утро с фруктового или овощного смузи
- добавьте овощи в обед
- используйте зелень в каждом блюде
- грызите морковку, репу, сельдерей, капусту вместо печенек.
Результат увидите сразу!
При наличии заболеваний следует проконсультироваться с врачом. Важная информация карточках:
Центра общественного здоровья и мед. профилактики
